https://heyverum.com/blogs/noticias 2026-09-07T20:02:12+02:00 weekly https://heyverum.com/blogs/noticias/duermes-mal-luz-azul-verde-melatonina 2026-09-05T15:08:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/photo-1585577517704-f3d6f8023665.jpg?v=1788611948 Duermes agotado pero mal: por qué tu pantalla tiene más culpa de la que crees Persona mirando el móvil en la cama de noche, iluminada por la luz azul de la pantalla https://heyverum.com/blogs/noticias/como-la-luz-regula-tu-reloj-biologico 2026-09-05T20:49:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/article-01-clock.jpg?v=1788634126 Cómo la luz regula tu reloj biológico: guía completa del ritmo circadiano Reloj analógico en la oscuridad, con manecillas doradas iluminadas https://heyverum.com/blogs/noticias/que-son-las-celulas-iprgc 2026-09-05T21:02:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/article-02-eye.jpg?v=1788634162 Qué son las células ipRGC y por qué importan más que los bastones y conos para el sueño Ojo humano iluminado por luz azul en la oscuridad https://heyverum.com/blogs/noticias/melanopsina-el-fotopigmento-de-la-luz 2026-09-05T21:01:13+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/article-03-prism.jpg?v=1788634854 Melanopsina: el fotopigmento que decide si tu cerebro cree que es de día Luz descompuesta en espectro de colores contra un fondo oscuro https://heyverum.com/blogs/noticias/bloqueo-400-550nm-y-supresion-de-melatonina 2026-09-06T11:29:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/article-04-lens.jpg?v=1788634910 Por qué la franja 400–550nm es la que más suprime la melatonina Formas de lente azul translúcidas sobre fondo oscuro https://heyverum.com/blogs/noticias/lux-vs-lux-melanopico 2026-09-06T09:33:54+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/article-05-bulb.jpg?v=1788639040 Lux vs. lux melánopico: por qué medir "brillo" no basta Bombilla incandescente encendida contra un fondo negro https://heyverum.com/blogs/noticias/luz-azul-vs-luz-verde 2026-09-06T09:33:54+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/article-06-aurora.jpg?v=1788639086 Luz azul vs. luz verde: por qué el verde también cuenta Aurora boreal verde y azul en el cielo nocturno https://heyverum.com/blogs/noticias/luz-roja-por-la-noche 2026-09-06T09:32:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/article-07-redlight.jpg?v=1788679929 Luz roja por la noche: lo que la ciencia respalda y lo que exagera Pasillo iluminado por una luz roja tenue en la oscuridad https://heyverum.com/blogs/noticias/temperatura-de-color-cct 2026-09-06T11:15:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/article-08-bulbs.jpg?v=1788679970 Temperatura de color (CCT): por qué 2700K no siempre significa "seguro" Dos bombillas de filamento cálido colgando en la oscuridad https://heyverum.com/blogs/noticias/melatonina-movil-en-la-cama 2026-09-06T11:14:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/article-09-phone.jpg?v=1788686077 El móvil en la cama: lo que dice la investigación sobre melatonina Persona iluminada por la luz del móvil en la oscuridad de la cama https://heyverum.com/blogs/noticias/guia-compra-honesta-gafas-bloqueo-de-luz 2026-09-07T20:02:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/p2-01-lens-resized.jpg?v=1788686863 Guía de compra honesta de gafas bloqueadoras de luz: qué mirar antes de pagar Lente de precisión en primer plano sobre fondo oscuro https://heyverum.com/blogs/noticias/que-es-la-transmitancia-espectral 2026-09-07T14:35:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/p2-03-phoropter.jpg?v=1788686907 Qué es la transmitancia espectral y cómo leer un informe de laboratorio Foroptor de examen optométrico en blanco y negro https://heyverum.com/blogs/noticias/lentes-ambar-genericas-no-bloquean-lo-que-prometen 2026-09-07T14:33:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/p2-02-amber.jpg?v=1788784403 Por qué las lentes ámbar genéricas no bloquean lo que prometen Textura de superficie dorada y ámbar con patrones orgánicos https://heyverum.com/blogs/noticias/blue-light-blocking-generico-vs-bloqueo-400-550nm 2026-09-07T14:34:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/p2-04-clearglasses.jpg?v=1788784441 La diferencia real entre "blue light blocking" genérico y bloqueo 400–550nm Gafas de lente transparente sobre una mesa, en blanco y negro https://heyverum.com/blogs/noticias/como-saber-si-esta-verificado 2026-09-07T20:00:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/p2-05-magnifier.jpg?v=1788804027 Cómo saber si unas gafas de bloqueo están realmente verificadas Lupa sobre una mesa de madera, en tonos cálidos https://heyverum.com/blogs/noticias/policarbonato-vs-cristal-lentes-bloqueo 2026-09-07T20:01:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1030/9999/0345/articles/p2-06-glass.jpg?v=1788804069 Policarbonato vs. cristal en lentes de bloqueo: ventajas y trade-offs Cristal azul agrietado con un agujero central